Mein Angebot
Willkommen bei Powerplate Auenhofen
Kraft und Balance in Harmonie
Verbessern Sie Ihre Ausdauer
Power Plate Training in Auenhofen im Thurgau
Fitness
Dank dem Hochgeschwindigkeitstraining auf der Power Plate erreichen Sie annähernd 100% aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen.
Maximalkraft und Kraftausdauer steigen deutlich an. In nur 30 Minuten erreichen Sie den gleichen Trainingseffekt wie in einem langen anstrengenden konventionellen Training.
Der durch das Power Plate Training erhöhte Stoffwechsel führt zu einem verbesserten Fettverbrennungsprozess und zu einem erhöhten Grundumsatz und damit zu einer Reduzierung der Fettgewebeschichten.
Beim Power Plate Training pumpt der Muskel Blut bis zu 50-mal / Sekunde bis in die kleinsten Gefässe. Dadurch werden Sauerstoff und Brennstoffe schneller geliefert und Abfallstoffe schneller abgeführt.
Damit verbunden ist eine schnellere Regeneration, sowie der Aufbau und die Leistungssteigerung in allen physischen Bereichen.
Muskeln aufbauen - Gewicht verlieren
Mit speziellen Fatburner-Übungen unterstützt Sie die Power Plate dabei, lästige Kilos zu verlieren!
Die kleinen und grossen Muskelfasern werden dabei intensiver und wesentlich stärker als beim herkömmlichen Training aktiviert (sie auch unter Studien).
Rücken stärken
Stärken Sie Ihre Rumpfmuskulatur, um Haltungs- und Rückenproblemen vorzubeugen. Die Power Plate eignet sich perfekt zur Mobilisation, Lockerung und Kräftigung der Rückenmuskulatur.
Knochendichte aufbauen
Wie funktioniert die Power Plate?
Die aus der russischen Raumfahrt stammende Technologie macht sich körpereigene Reflexe zu nutze. Durch gezielte dreidimensionale Beschleunigungen der Power Plate werden die Reflexe so aktiviert, dass ca. 97% der Muskulatur aktiviert werden! Der gesamte Muskel kontrahiert bis zu 2400-mal in der Minute.
Es ist wissenschaftlich belegt:
- Reduktion von Osteoporose und
Rückenschmerzen - Förderung der Gesundheit und Anti-Aging
- 2 Einheiten Pro Woche
- 30 Minuten pro Einheit
- 97% der Muskulatur wird trainiert
Stärken Sie Ihre Knochen
Für ein gutes Wohlbefinden
Für ein gutes Körpergefühl
Kurzes Training, grosse Wirkung
Beauty
SPEZIELLE BAUCH-BEINE-PO - ÜBUNGEN
Straffere Beine, einen flachen Bauch und perfekte Rundungen.
Bauch-, Beine-, Po-Übungen wirken genau da, wo es ankommen soll. Power Plate Training ist perfekt dazu geeignet, Ihren Körper zu definieren!
Cellulite verringern
Straffe Oberarme und eine glatte Haut! Wer möchte das nicht?
Das Power Plate Cellulite – Programm fördert die Durchblutung, was zu einer positiven Veränderung des Hautbildes führt.
Diese Zahlen werden Sie überzeugen
Kein langes anstrengendes konventionelles Fitnesstraining:
- nur 2 Einheiten pro Woche
- nur 30 Minuten pro Einheit
- 25 % weniger Cellulite in 3 Monaten
- 97 % der Muskulatur wird trainiert
- 3000 Muskelkontraktionen pro Minute
Sicher haben Sie von Freunden oder Bekannten schon viel über diese revolutionäre Technologie gehört und bestimmt sind Sie gespannt, wie sich so ein Training auf der Power Plate anfühlt.
Als Ihr persönlicher Power Plate Coach wähle ich Ihre individuellen Einstellungen aus und drücke den Start-Knopf. Sie staunen: So intensiv haben Sie Ihren Körper schon lange nicht mehr gespürt. Die Muskeln werden angespannt, Ihr Körper strafft sich. Schon nach 30 Sekunden spüren Sie den Erfolg! Sie horchen in Ihren Körper hinein: Er fühlt sich leicht, beschwingt und dynamisch an. Jetzt glauben Sie an sich und daran, Ihre Ziele endlich zu erreichen.
Überzeugen Sie sich selbst, wie effektiv Training mit der Power Plate ist. Vereinbaren Sie noch heute ein Probe-Training für nur 35 CHF. Rufen Sie mich jetzt an unter der Nummer 079 672 45 95.
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Probetraining für 35.-
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