Wie funktioniert die Power Plate?

Die Anfänge der Vibrationstechnologie gehen bis 1869 zurück. Zu diesem Zeitpunkt wurden in den USA Vibrationen zur Therapie von Beschwerden in Armen und Rücken eingesetzt. 1960 entwickelte der Ostdeutsche Prof. Dr. Biermann die Methode erfolgreich weiter. Die Vorteile des Vibrationstrainings wurden auch vom Russischen Staatsballett erkannt und angewandt, um den Anforderungen einer perfekten Körperlinie, guter Sprungkraft und elastischen Muskeln gerecht zu werden. Seither ist die Vibrationstechnologie ein wesentliches Element des Trainings der St. Petersburger Akademie für Russisches Ballett und der Moskauer Staatsakademie für Choreographie. Seit den Siebzigerjahren wird die Technologie auch von Astronauten genutzt, um dem Muskel- und Knochenschwund aufgrund der Schwerelosigkeit im Weltraum entgegenzuwirken.

In der Power Plate befinden sich zwei Hochleistungsmotoren, welche angenehme mechanische, multidimensionale Schwingungen erzeugen. Diese lösen in Ihren Muskeln bis zu 3000 Muskelkontraktionen pro Minute aus. Dabei werden die Reflexe so aktiviert, dass ca. 97% der Muskulatur erreicht werden!

Daten und Studien

Awards und Promis, welche mit PowerPlate
ihren Körper fit halten

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